Fruit is gezond! Toch? Vroeger leerde je op school dat groenten en fruit erg belangrijk zijn. Dit is algemeen bekend en toch wordt fruit weinig of zelfs niet gegeten als het om gezond leven en bijvoorbeeld trainen en afvallen gaat. De stelling is dat fruit veel...

Vitamine D3 is een van de weinige vitaminen die het lijf zelf aanmaakt Dat betekend dat het vitamine van buitengewoon groot belang voor het lichaam is.  Zodra je in contact komt met het licht van de zon, kan jouw lichaam vitamine D3 aanmaken. En je kunt je lijf een...